Mikor kezded végre megmutatni valódi értékedet?

A végletekig kemények vagyunk magunkhoz. Folyamatosan látom, ahogy toljuk, lökjük magunkat. Megkérdőjelezzük magunkat. Látom a bűntudatot. Látom a feszültséget és a bizonyítási vágyat. Látom a mosolytalanságot. Látom a mosoly mögött a kételyeket. Látom, ahogy a külső elvárások hatnak, és értékesnek vagy értéktelennek tüntetnek fel bennünket magunk előtt. Látom a szenvedést is, amit ebből fakad. Pedig ez rossz irány.

bővebben

Milyen érzés kiégni? Lehet, hogy semmilyen, és ezért veszélyes!

A kiégés Hézser (1996) szerint egy 12 lépcsős folyamat, amelynek én a 10. fokozatán voltam – ez pedig a „belső üresség” állapota. Ez alatt már csak a depresszió és a teljes kiégettség szerepel. A legutolsó szint már nagyon komoly állapot – akár szívhalálhoz is vezethet, és távozott el már így egy kedves barátom alig 40 év felett.

bővebben

Üzenet minden gyermeknek, és minden felnőttnek is, akiben még ott él a belső gyermek

Mit üzennél a gyermekednek, amikor elbizonytalanodik? Mit üzennél belső gyermekednek, amikor megijed? Nem számít hány évesek vagyunk, mindig ott lesz bennünk a gyermek, aki keresi a válaszokat. Anyaként nem mindig sikerül úgy szeretnem a gyermekemet, ahogyan tudom, hogy kellene, mégis remélem, hogy jobb emberré válok az anyaságon keresztül.

bővebben

Az önelfogadás kulcsfontosságú: ha elfogadod magad, a világ is jobb lesz

Az önelfogadás lehet a kulcs egy jobb világ építéséhez. Mert, aki önmagát elfogadja, az már más embereket és élőlényeket sem fog bántani. Önmagunk elutasítása viszont állandó harcban nyilvánul meg, amit önmagunkkal vívunk. Ha pedig harcban állsz önmagaddal, hol maradna erőd egy jobb világot építeni?

bővebben

Ne a hiányra összpontosíts, ha jót akarsz magadnak!

A hiány nagyon erőteljes energiákat gerjeszt, és ez gyakran elragadja a figyelmünket. De mit jelent valójában a hiányra való fókuszálás? Hogyan ismerjük fel ezeket a mintákat a saját életünkben? Ez a feladat sokszor nehezebb, mint gondolnánk, mert szinte az egész emberi programozásunk erre épül.

bővebben

Hogyan lesz az “ÉN”-ből “MI”? (A füvészkerti Ginkgók üzenete)

Az ember alapvető szükséglete a másokhoz való kapcsolódás. Miért vágyunk erre annyira, és miért olyan nehéz ezt mégis megvalósítani? Miért taszítunk el másokat okkal vagy ok nélkül? És akkor hogyan lesz valaha az Én-ből MI? Ebben a természet ihlette írásban, ezt próbálom kicsit körbejárni.

bővebben

Ne várd meg a kiégést – vedd észre időben, ha nem jól gazdálkodsz az energiáiddal!

Magam és egy sztár sztoriján keresztül mutatom meg, milyenek azok az korai jelek, amik előre jelezhetik, ha elfolynak az energiáid, és hogy miért és hogyan érdemes már ideje korán lépéseket megtenni, hogy betömködjük ezeket a lyukakat, ezzel megelőzve a kiégést.

bővebben

Pin It on Pinterest