Milyen érzés kiégni? Lehet, hogy semmilyen, és ezért veszélyes!

Milyen érzés kiégni? Lehet, hogy semmilyen, és ezért veszélyes!

A blogomban és a posztjaimban többször említem, hogy néhány éve egy csaknem teljes kiégési folyamaton mentem keresztül. A kiégés Hézser (1996) szerint egy 12 lépcsős folyamat, amelynek én a 10. fokozatán voltam – ez pedig a „belső üresség” állapota. Ez alatt már csak...
Ne várd meg a kiégést – vedd észre időben, ha nem jól gazdálkodsz az energiáiddal!

Ne várd meg a kiégést – vedd észre időben, ha nem jól gazdálkodsz az energiáiddal!

Szeretem James Corden Carpool Karaoke-ját. Ez egy olyan program, ahol James Corden, angol műsorvezető, sztárokat kér meg, hogy „kísérjék el a munkába”. Az autóban ülve zenét hallgatnak, énekelnek és beszélgetnek. A műsor engem kikapcsol, megnevettet, és tisztelem a...

Pin It on Pinterest