Amikor építő kapcsolatban vagy, az általában boldog kapcsolat is, mert az ’építő’ jelző azt jelenti, hogy a kapcsolat szolgálja a továbbfejlődésedet és kiteljesedésedet. Persze tágabb értelemben még egy boldogtalan kapcsolat építő, hiszen így vagy úgy szolgálja a fejlődésedet, pont azért, mert megmutatja, hogy mi az ami nem építő számodra.

További nehézség, és a tartós kapcsolatok próbája az, hogy mindenki változik, változnak az igényei, ezért előfordul, hogy egy korábban jól működő kapcsolatot a későbbiekben már boldogtalannak, leépítőnek érzünk, holott korábban minden rendben volt. És hát ezért is nagy ’művészet’ hosszútávon is fenntartani egy kapcsolatot.

A jelek azonban mindig vannak, hogy tennivalónk van, ha nem akarjuk előbb-utóbb egy kapcsolati vagy személyes válság közepén találni magunkat. Amikor kibillen az egyensúly egy kapcsolatban ilyeneket érezhetünk vagy érzékelhetünk:

  • Úgy érzed gyakran kritizálnak, de effektív segítséget nem kapsz semmihez.

  • Úgy érzed rád telepszenek, és minden idődet mások szolgálata veszi el.

  • Úgy érzed nem tudsz önmagad lenni, csak úgy tudod a másikat boldoggá tenni.

  • Úgy érzed a mások boldogságáért dolgozol, miközben a sajátodét elhanyagolod.

  • Úgy érzed rengeteget segítesz, de a környezeted ezt természetesnek tekinti, sőt inkább még letolást kapsz.

  • Úgy érzed nem kapsz elég pozitív impulzust a töltődéshez. Nem kapsz visszajelzést, szívből jövő gesztusokat.

  • Úgy érzed a másik teljesen más hullámhosszon van, és két külön világban éltek.

  • Úgy érzed nem hallgatják meg vagy lekicsinylik az igényeidet.

  • Próbáltad az igényeidet elmondani, de mindig lehurrogtak.

  • Egyre többször eszedbe jut, hogy ez így nem lesz tartható és nem bírod tovább.

  • Reménykedsz, hogy a másik fél egyszer csak felébred ’csipkerózsika álmából’, és végre meglátja, azt ami az orra előtt van, és ami körülötte zajlik.

  • Az önbizalmad egyre csökken, egyedül érzed magad.

  • Nem veszik észre a másik oldalon, hogy baj van.

  • Túlérzékeny vagy, hevesen reagálsz apróbb dolgokra is.

  • Sokat jár a gondolatod a problémád körül, folyton ’szenvedsz’, de nem látod a kiutat.

  • Tudod, hogy változtatni kellene, de félsz, mert tartasz az elutasítástól, és attól, hogy nem fognak szeretni, vagy mert függő helyzetben vagy, esetleg mert sajnálod a másikat.

  • Magadban akarod elintézni, segítségért nem fordulsz, mert tartasz valamitől, vagy mert azt hiszed ’túldramatizálod’ a helyzetet.

  • Allergiás vagy, ízületi fájdalmaid vagy egyéb visszatérő tüneteid vannak, amelyek a normál életmenetet akadályozzák.

Mindenki maga dönti el, hogy mennyire súlyos a helyzet, és ha egyszer-egyszer előfordul az ilyesmi azért nem kell rögtön rémeket látni. De ha ezek a tünetek tartósan fennállnak mindenképpen változtatni kell, mert nagyon komoly következményekkel járhat, ha tartósan benne ragadunk egy ilyen helyzetben. Nem kell azonnal arra gondolni, hogy a kapcsolat nem életképes, vagy nem lesz életképes a változtatások után. Lehet, hogy elég csupán saját hozzáállásunkon, gondolkodásmódunkon változtatni, de lehet, hogy jobb kommunikáció, más jellegű szervezés-munkamegosztás, esetleg egy kiadós alvás hiányzik csupán.

Az viszont általában igaz, hogy – mivel önbizalmunkat a hosszabban fennálló helyzet már aláásta – valószínűleg elérhetetlenebbnek látjuk a megoldást, mint amilyen valójában. Pedig egy kis perspektíva váltás, és apró kis praktikus lépések nagyon sokat lendíthetnek előre. A coaching is egy olyan segítő eszköz, amely rövid idő alatt segít másként látni saját helyzetünket és megoldhatóvá teszi azt, amit oly sokáig megoldhatatlannak láttunk.

Ha viszont elhanyagoljuk a finomabb jelzéseket, a kisebb hangulati válságok komolyabbá válthatnak, depresszióba, pániktünetekbe is torkollhatnak, a kisebb testi nyavalyák pedig nagyobb horderejű betegségekben teljesednek ki, biztosítva titkos vágyunk teljesülését – a kiszállást a ringből. Ez pedig nem lehet sem cél, sem eszköz, sem megoldást nem szolgáltat.

Szlávik Krisztina – coach
www.teremtobeszelgetesek.hu

Pin It on Pinterest

Iratkozz fel a hírlevélre

Iratkozz fel a hírlevélre

Iratkozz fel a Teremtő Beszélgetések hírlevélre, hogy ne maradj le semmiről!

Az adatkezelési tájékoztatót itt tekintheted meg.

 

 

Email*
Név*
*

Sikeres feliratkozás!